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Dieta para la gastritis ¿Qué alimentos comer y cuáles evitar?

Clínica de gastro – Dra. Karla Leonher – Dr. Felix Antonio Ventura – Gastroenterologo – Gastroenterología - dieta para gastritis clinica de gastro

Cuando se padece de gastritis la acidez estomacal es muy molesta. Por eso muchos especialistas recomiendan una dieta para la gastritis que incluyan alimentos que ayuden a disminuir estas molestias. Averigua cuáles puedes y no puedes consumir. dieta para la gastritis dr. felix antonio ventura sauceda, dieta para la gastritis, alimentos para la gastritis, que comer con gastritis, evitar alimentos para la gastritis, recomendaciones para gastritis

Cuando se padece de gastritis además del tratamiento farmacológico es importante llevar una dieta que disminuya la irritación de la mucosa del estómago, evitando alimentos que puedan generar acidez y sean de difícil ingesta.

A continuación se elistan algunas comidas que debes incluir en tu dieta para  la gastritis, y las que debemos evitar o reducir su consumo.

¡Alimentos recomendables!

Comer pequeñas porciones de comida pero con mayor frecuencia.

Los alimentos se deben preparar hervidos, al horno, a la plancha o al grill.

¡Alimentos a evitar!

Cuando se padece de gastritis es importante evitar ciertos alimentos que puedan empeorar las molestias:

  • Evitar alimentos altos en grasas saturadas como los embutidos, hamburguesas, papas fritas, mantequilla, tocino, etc. Las frituras son muy dañinas para la acidez estomacal.

  • Evitar los condimentos, picantes, sazonadores artificiales, etc.

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  • Evitar alimentos altos en grasas saturadas como los embutidos, hamburguesas, papas fritas, mantequilla, tocino, etc. Las frituras son muy dañinas para la acidez estomacal.

  • No comer alimentos muy fríos o muy calientes, al igual que los líquidos.

  • Evitar las bebidas que irritan la mucosa gástrica como el café, refrescos industrializados, bebidas alcohólicas, etc.

  • Evitar frutas ácidas como la naranja, la piña, el limón, pues incrementan el ácido en el estómago.

  • Disminuir el estrés, porque las situaciones estresantes también afectan el funcionamiento del estómago.
  • Evitar acostarse después de las comidas, pues demora la digestión.

¡Un cambio!

  • Disminuir el estrés, porque las situaciones estresantes también afectan el funcionamiento del estómago.

  • Evitar acostarse después de las comidas, puede demorar la digestión.

  • Es preferible que los líquidos sean entre las comidas.

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Dr. Felix Antonio Ventura Sauceda

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Categories : Información médica

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